Archivi categoria: tao shu

Stage – Flauto della Mantide Religiosa

Sin dai tempi antichi, in Cina, i più grandi Maestri di Wushu svilupparono le più svariate armi. Capirono che ogni oggetto della nostra vita quotidiana poteva essere usato come strumento mortale. Uno di questi è il flauto, un semplice pezzo di bambù capace di produrre musica meravigliosa o di essere trasformato in un’arma letale nella mano di un maestro.

Lo stage sarà tenuto dal Maestro Giorgio Meleti e dall’istruttore Riccardo Serio.

Data e luogo dello stage

Venerdi 5 Gennaio 2018 presso la sede dell’associazione in Via de Santis 13, Cursi (LE).

Programma dello stage 

  • Ritrovo in palestra alle ore 14.45
  • Inizio stage ore 15.00
  • Riscaldamento ed esercizi propedeutici all’uso del Flauto
  • Ore 15.45 studio della prima parte della forma “Fatal Flute – Tang Lang Quan”
  • Ore 16.30 studio delle applicazioni in coppia e comprensione dell’aspetto marziale dei movimenti
  • Ore 17.00 Fine dello stage

Lo stage è aperto a praticanti di tutte le età e discipline ed è adatto anche a chi è alla prima esperienza. 

Il “flauto” verrà dato in dotazione all’inizio dello stage dall’associazione e rimarrà al praticante anche dopo la fine dell’evento. 

Per ulteriori informazioni contattare il numero 3294044947 (Riccardo).

Inizio Corsi di Kung Fu e Taiji Quan

Dopo un calda estate di pausa, si sono avviati i corsi dell’asd Tao Shu per l’anno 2017/2018. Sono 3 le attività principali offerte dall’associazione:

In ognuno dei corsi sono state introdotte delle novità per ampliare, perfezionare e completare l’allenamento in modo da ottenere un miglior risultato e rendere sempre più efficace l’attività svolta in palestra.

Oltre ai corsi principali verranno proposte durante l’anno diverse attività, inclusi stage, lezioni dimostrative o incontri aperti nel quale sarà possibile apprezzare sempre di più le potenzialità e cogliere tutti quegli aspetti profondi che le discipline cinesi possono donarci.

Partecipa ad una lezione di prova gratuitamente!

Per ulteriori informazioni contattaci:

E-mail: info@taoshu.it      Tel: +39 3294044947

Lezione gratis di Kung Fu e Tai Chi Quan

Periodicamente l’associazione organizza lezioni aperte a chiunque per far avvicinare le persone allo stupendo mondo delle arti marziali cinesi

Il 20 Maggio presso il Parco Unicef di Castrignano dei Greci (Le) si è tenuta una lezione aperta di Tai Chi Quan e di Kung Fu Tradizionale. Le numerose persone che hanno deciso di partecipare hanno avuto modo di praticare godendo, al tempo stesso, del tramonto che ha reso ancora più speciale l’atmosfera creatasi.

Allenamento intensivo sulla sabbia

“Praticare sulla sabbia è un esperienza che ogni artista marziale dovrebbe inserire nel proprio allenamento o quantomeno provare almeno una volta nella vita”

Adattare il proprio corpo ad ogni luogo e situazione è di fondamentale importanza nelle arti marziali. Bisogna sempre essere pronti ad adeguarsi a tutto ciò che ci circonda.

Un ottimo metodo per aumentare le proprie abilità è quello di uscire dalla classica palestra e percepire la differenza che un terreno estraneo può darci. Non più quattro mura ed un pavimento regolare ma un continuo mutare ed affondare cambiando il proprio equilibrio. 

Allenarsi sulla sabbia

La sabbia, tra tutti i terreni possibili, è sicuramente un ottimo banco di prova. Oltre che aumentare la potenza delle gambe, permette di provare nuove sensazioni e perfezionare sempre di più il proprio radicamento. Se a questa si aggiunge un allenamento tradizionale, il divertimento ed i benefici crescono in maniera esponenziale. 

Imparare dai monaci shaolin

Dal Monastero di Shaolin e da tutti i più grandi maestri di Kung Fu, sono giunti a noi i più svariati ed efficaci metodi di allenamento. Alcuni di questi possono essere svolti con un semplice vaso di terracotta. Mantenerlo in tutte le diverse posizioni fondamentali per qualche minuto agisce su diversi aspetti allo stesso tempo. Permette di sviluppare la stabilità, di rafforzare la parte alta del corpo e di capire quale punto bisogna rilassare ed allineare per un migliore uso dell’energia. In questo modo la struttura muscolo-scheletrica diventa un unico blocco resistente, come se fosse un singolo condotto pieno d’acqua.

Per incrementare ulteriormente il livello si può decidere di riempire gradualmente il vaso con la sabbia e di cambiare la presa durante la transizione da un lato all’altro. 

Nel video si può vedere un esempio di allenamento intensivo sulla sabbia in uno degli appuntamenti dell’associazione Tao Shù, in uno dei posti più belli del Salento, presso i Laghi Alimini. 

Taiji e Kung Fu a scuola

Inizia l’appuntamento divulgativo dell’asd Tao Shu nelle scuole. Dopo secoli di segretezza, le antiche discipline marziali e terapeutiche Cinesi iniziano ad essere conosciute sempre di più nel mondo.

Giovedì 18 Maggio, per tutta la mattinata, le classi dell’IISS Cezzi de Castro/Moro di Maglie (LE), hanno avuto modo di conoscere e sperimentare la profondità  della conoscenza propria delle discipline cinesi. Attraverso una piccola lezione teorica, accompagnata da delle dimostrazioni pratiche eseguite dagli Istruttori dell’associazione, si è potuto comprendere meglio il significato dei vari termini ed i benefici derivanti dallo studio del Taiji e del Kung Fu Tradizionale.  Dopo un piccolo accenno alle differenze ed alle varietà di stile nel Kung Fu (stili interni e stili esterni, stili imitativi,  stili con armi, ecc ), si è visto in che modo il Taiji, da disciplina terapeutica possa diventare un arte marziale  ed allo stesso tempo un tipo di meditazione in movimento.

Gli studenti hanno anche avuto modo di provare delle semplici tecniche di automassaggio e di Qi Gong appartenenti alla Medicina Tradizionale Cinese (MTC).